Erhalt, Wiederherstellung und Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität aller Strukturen.

Die Füße sind zu weit weg um bequem Socken und Schuhe anzuziehen? Nach langem Sitzen fällt es schwer wieder in Gang zu kommen? Der ganze Körper fühlt sich irgendwie "eingerostet" an?

Dann ist dieser Kurs genau richtig!

Denn diese "Zipperle" sind altersunabhängig, verschlechtern sich bei Ignoranz und lassen sich nur durch die richtige Aktivität verbessern. Gezielte Dehnübungen, Faszientraining und Mobilisierungsübungen lassen dich wieder mehr Leichtigkeit erleben. Flexible Strukturen sind dazuhin leistungsfähiger. Profitiere davon im Sport und Alltag.

Ein gesunder flexibler Körper lässt sich widerstandslos, leicht und geschmeidig bewegen und kennt keine "Zipperle".